今日のレッスンテーマは、”心を落ち着かせる”でした。
劣悪な事件や日々の生活でざわつく心を少しだけ落ち着かせたい気持ちでした。
最近の傾向としては、ウォーミングアップに時間を使いすぎのところがあるのですが、今日は、その後の地味なアーサナ、じんわり動く系になんとなく達成感を感じる事が出来ました。
もちろん、生徒の皆さんがそれを感じて欲しいのですが、教える側の立場で、ちょっとだけ呟きました^^
暑くなってきましたが、体の中にたまっているものを流していきましょう。
毎回、閉館ぎりぎりになってしまって、コミュニティハウスの方には本当におせわになります。ありがとうございます。
来週もがんばります！来週こそ、写真…